发布时间：2022-07-02 2374人阅读 王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 鱼油的四大功效一般是调节血脂和清理血栓，还能帮助改善视力，对防止关节炎也能起到一定的作用，其中的营养成分可以直接被人体吸收和利用。1、调节血脂：深海鱼油当中的营养成分属于比较高的，可以避免出现血脂升高的症状，同时也可以避免出现
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2021-11-19 4495人阅读鱼油是从多脂鱼类中提炼而来，是生活中一种常见的保健品，有一定预防心血管疾病、维持大脑功能等功效。对于健康人群，一般无需格外补充。如有服用的需要，如高血脂、高胆固醇、精神压力大等人群，可以在医生的指导下服用，多数人群每日需要吃2次。1、预防心血管疾病：鱼油中含有EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)等物质，可以辅助降低机体内甘油三酯浓度，有助于抑制血栓形
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文章源自略懂百科-.html鱼油，被誉为「液体黄金」，它可以明目护眼，可以益智健脑，不仅能保护心血管，还能改善不良情绪。这些好处你都清楚吗？文章源自略懂百科-.html今天，我们就来讲讲深海鱼油。文章源自略懂百科-.html文章源自略懂百科-.html 文章源自略懂百科-.html深海鱼油是指从深海中的鱼类中提取的油脂，其中主要的功能成分为EPA和DHA等ω-3系列多不饱和脂肪酸。文章源自略懂百科
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2021-12-20 3941人阅读红薯和鸡蛋能一起吃，有助于同时补充机体所需的多种营养元素。建议在进食红薯和鸡蛋时，适当搭配其他蔬菜、水果等食物一同食用，有助于营养均衡，满足人体每日所需。但需注意控制食用量，尤其是患有胃肠道疾病、高脂血症、糖尿病等疾病的患者，不宜食用过多。红薯中含有丰富的糖类、纤维素、氨基酸、维生素以及钾、铁等多种微量元素，鸡蛋中含有蛋白质、维生素B2、卵磷脂、甘油三酯以及硒、
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医生主讲实录 你的健康，我们的心愿 这个问题答案是肯定的，是可以一起吃的。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。鸡蛋含有蛋白质，含人体必须的八种氨基酸，脂肪中含有多量的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋
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很多孕妇都想在孕期喝大骨头汤进行补钙，实际上，要根据具体情况具体分析。如果每天都喝浓浓的大骨头汤，就需注意。市面上卖的猪骨头，都带有很多肉。而且脂肪的含量也非常大，往往加工出来后，汤里会飘着厚厚的一层油。如果长时间喝这种浓汤，会适得其反，增加过多油脂的摄入，导致体重的增加。因此，不建议孕妇以补钙为目的，长期大量的喝这种骨头汤。很多著名的健康营养学家，在媒体当中都讲过，为了达到每日600毫克钙的摄入
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精选回答(2)您好，红薯和鸡蛋一起吃并不会有什么冲突，建议您日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。 黄诚英 副主任医师 北流市人民医院
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2021-12-13 4967人阅读红薯和鸡蛋能一起吃，两者所含的营养成分较丰富，可以为机体提供营养。但不建议过多食用，否则容易导致消化不良症状的出现。红薯含有的食物纤维量较大，能够促进肠道蠕动，而且还能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，比较适合减肥人士食用。此外，红薯还含有其他营养物质，如矿物质、维生素等，能够为机体提供营养。但如果过多食用红薯，容易导致消化不良，出现烧心、腹胀等症状。鸡蛋中的优质
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发布时间：2021-08-31 2322人阅读 苏琳副主任医师 北京大学人民医院 减脂三明治一般可以适当吃，但是要避免摄入过多。在减肥期间需要选择低热量以及低脂肪的食物，能避免会对正常的减肥造成影响，也需要多做一些体育运动，增强自身体质。三明治属于是一种速食面包，里面具有一定的热量，适当吃的情况下不会造成一天的热量超
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减肥期间最重要的是要能量的负平衡，也就是能量的摄入要小于能量的消耗，才能使体重下降，所以要计算好一天摄入的总热量，使总热量的摄入小于消耗的能量就可以吃三明治。如果想减轻体重，先要明白什么原因导致的发胖，胖是由于各种原因导致体内脂肪的堆积过多或分布异常使体重增加。目前肥胖是一种异质性疾病，病因复杂，某些疾病可以导致肥胖，最常见的仍然是遗传背景下环境因素作用的结果，也就是不健康的生活方式导致。在日常生
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灵芝是大补之物，具有安神补气，延年益寿之效。现如今灵芝可以人工种植，尽管没有野灵芝营养价值高，但是却让更多人能够更方便的食用到灵芝。灵芝是个好东西，煲汤不仅使之更加鲜美易于食用，同时还能促进营养的吸收。那具体有哪些煲汤方法呢?让小编为大家介绍一下吧。灵芝煲汤的做法有哪些1.灵芝黑白木耳汤备灵芝、木耳、银耳、蜜枣各6克，猪肉切块200克。将食材浸泡半小时，然后与猪肉一起大火炖煮，沸腾后小火慢熬1小时
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2022-03-06 4421人阅读灵芝为多孔菌科真菌，味甘，性平，归心、肺肝、肾经，其主要功效为补气安神、止咳平喘，可缓解心神不宁、失眠心悸、肺虚咳喘、虚劳短气、不思饮食等症状。一般情况下灵芝与乌鸡、当归、银耳、黑木耳、山药、老鸭、猪蹄等一起煲汤好，可制成灵芝乌鸡汤、灵芝银耳汤、灵芝山药汤、灵芝大枣汤、灵芝老鸭汤、灵芝猪蹄汤等饭食。1、灵芝乌鸡汤：主要是灵芝和乌鸡、当归一起煲汤，具有一定的补心气
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