男孩子多看记住以后可以这样疼女盆友或老婆。

第一种好处：月经不调：对于痛经、经量少的女性小伙伴们来说，可以促进血液循环，使月经尽量保持通畅；第二种好处：帮助排出恶露，对于产后的女性小伙伴们来说，可以补充能量和营养，具有补气养血的功效。

尤其是在产后因为失血过多、体力消耗较大，可以多吃红糖煮鸡蛋水，不仅可以补充体力、增加血流量，还可以帮助恢复子宫收缩，进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。

第三种好处：调经养胃，尤其是在月经期中怕冷畏寒的女小伙伴们来说，用红糖煮鸡蛋吃，而且多喝红糖水，不仅可以作为早餐吃，还可以养胃补血暖宫暖胃。

每次月经完后两三天，用红糖醪糟甜酒酿煮鸡蛋吃，真是美容又养胃！第四种好处：排毒养颜，红糖鸡蛋水不仅可以直接吃和喝，还可以用于外敷，它不仅具有排毒滋润的作用。

除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。

小伙伴们记住可以外用的哟！第五种好处：改善贫血，这是因为红糖煮鸡蛋可生阴血，又可补肾，补肾自然有利于骨髓造血系统的正常运行，所对于对一些贫血人群而言是很好的方法，坚持吃一些好处多多，这是同五色对应五脏理论相似，以血肉有情之品的鸡蛋来补给阴血，可谓异曲同工，效果更好。

红糖煮鸡蛋的做法：煮鸡蛋虽然是一种很简单的事情，但是里面大有学问。

水烧开后转小火，（记住千万不能大火，因为这样荷包蛋不成型了，煮散了），打进荷包鸡蛋，待鸡蛋外面变白凝固，可以加给红糖，煮融化就可以出锅了。

注意的的煮鸡蛋时间要把握好，外层完全凝固，里面部分蛋黄还是糖心最好。

这样最口感的鸡蛋吃法，要是煮的久了，鸡蛋黄过火了，鸡蛋里外完全凝固，口感不好，吃着容易噎住，尤其是很虚弱的产妇吃最不好。

如果煮鸡蛋的火候不到，容易破碎，蛋黄流出，不好吃也会影响食欲。

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