2013年9月28日，因为刚与一家企业签署年度合作协议而被客户盛邀喝酒，我已经是戒酒10年的人，但盛情之下实难推却，故破例喝了一小杯据说埋在地下20多年的蛤蚧蚂蚁酒，结果，当晚就发作：浑身奇痒难耐，下巴被我的手指抠破而流出清水，我起来一照镜子，发现浑身长满红痘，且有些地方竟有肿胀感……返回深圳后立即去医院就诊，被医生告知为湿疹。

医生询问了我在深圳居住多久？我说15年，这时她看着我严肃地说，你发这个病属于正常，我问为什么？她说深圳湿气太重，湿疹是常见疾病，你来深圳15年才刚发是你的身体好抗住了。

我又问，现在我发病是不是说明现在身体差扛不住了？医生说，可以这么说！随后，这个恼人的湿疹附身长时间地不走，我也因此走访了N多家医院，医生的说法基本与除此诊治的医生相同，有劝我去宁夏甘肃呆上三个月的，有让我戒吃海鲜、辛辣和烟酒的，也有安慰我说，湿疹长的5、6年都未见治好，让我安心，保持愉悦的情绪等等。

后来患病时间久了，我自己也研究起湿疹的病因来了，去年在哈尔滨过年，我爱人和岳母轮番给我拔罐，结果真吓了我一跳：竟然拔出那么多的血水，她们告诉我这就是体内的湿毒！后来去养生馆汗蒸和拔火罐，依然拔出不少大血泡，依然被告知是体内湿气严重……湿疹实在太烦人了！首先它影响了我的情绪，其次，也影响了我的形象，尤其是长在脸部的湿疹，实在让人不敢见人。

正因为这样，2014和2015这两年，我回绝了所有的培训课程和演讲邀请，企业客户的合作邀请我都不愿意去，大部分时间呆在深圳和哈尔滨两地，安心地疗养身体。

今年4月份，我因为太原的项目而在太原呆了一段时间，在太原的山西中医学院附属医院的皮肤科再次诊治，医生郝彦慧给我开出了与前两年所有医生不同的处方，使用了与之前完全不同的口服和外用药品，结果三天之后就开始出现明显转变，目前，我身上除了浅显的湿疹痕迹外，基本遏制了湿疹的蔓延，开始呈现康复的征兆。

不过郝医生也告诉了我患湿疹的大致原因，他的说法基本与其他医生一致：就是体内湿气无法排出，就会在体内产生各种病变，免疫力强的人会通过大便和尿液排出体外，通常的良性反应是通过皮肤排出体外，这就是湿疹的病因，而恶性的反应则是湿毒在体内无法排出而渗透进身体的各个环节，造成更为严重的疾病，其大致的情况是这样的……以下是郝医生推荐给我的湿气原理。

体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。

体湿的表现在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。

用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，湿是最容易渗透的。

总是要与别的邪气狼狈为奸。

湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。

如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。

如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。

如果你实在不愿意观察大便，吐出舌头观察一下黄中带腻，那是体内有湿的表现。

黄得越厉害，或者腻得越厉害，说明湿邪越厉害。

有的人，每天早上七点该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西在包着，让人懒得动弹，也能判断他体内湿气很重。

中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。

寒湿的严重与否，就看寒湿的级别，以下是各级寒湿的具体表现。

一级寒湿：在表皮症状：皮肤骚痒，长湿疹→（7次以上效果明显）取穴：风池、足三里、血海、曲池、肺俞。

二级寒湿：在肌肉症状：酸，困，累，乏，如肩颈肥厚，酸困，腰酸乏力，关节酸困→（30次以上效果明显）取穴：太白穴、足三里、三阴交、阳陵泉、命门穴。

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿症状：肩周炎，颈椎病，肩痛、硬，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛→（40次以上效果明显）取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；颈椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴。

四级寒湿：在脏腑即子宫、卵巢、睥胃、肺冬病夏治，养生最佳的季节是夏季，错过一夏，再等一年→（60天以上有改善）取穴：关元、子宫、归来、三阴交、气海等。

五级寒湿：在身上（肿瘤）切了又长，长了又切的寒湿从哪里进入人体？1、身体里有几个穴位是很容易进入“寒气与湿气”的，比如肩颈部的“大椎穴”，肚脐部位的“神阙穴”，腰部的“命门穴”，脚底的“涌泉穴”。

2、颈肩部，从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生等症状”。

3、腹部，从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。

4、腰部，从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，肾虚，性功能下降等症状。

5、脚部，从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起漆关节酸痛，风湿关节炎等症状。

从上述湿气原理来看，皮肤湿疹真的是一种良性的湿气表现，怕就怕人的湿气排不出来，那它们就会在体内横冲直撞，最后渗透进各个身体重要部分，诱发其它病变，这才是要命的！大家可以把这个文章中的湿气原理保存下来，并根据情况进行祛湿预防，譬如广东人喜欢煲汤喝，其实很大原因就是为了祛湿！希望这个文章对大家有益！作者系深圳市双剑破局营销策划机构掌门人沈坤。