榴莲的功效与作用禁忌, 相信大家都很熟悉，但是榴莲的功效与作用禁忌，下面就让小编带大家一起了解吧。 　　榴莲的功效与作用禁忌，其实就是对情况不够了解，大家可能会很惊讶怎么会榴莲的功效与作用禁忌？但事实就是这样，小编也感到非常惊讶。 　　这就是关于榴莲的功效与作用禁忌的事情了，大家有什么想法呢，欢迎在评论区告诉小编一起讨论哦！

榴莲是现在比较普遍的水果了，以前大家对榴莲的看法就是“臭”，榴莲虽然“臭”，但爱之者赞其香，厌之者才怨其臭。而且榴莲富有很高的营养价值，下面小编就来给大家讲讲榴莲的功效以及它的禁忌吧~

 

 

榴莲的功效：

 

1、强健身体

 

榴莲当中含糖量是13%，含淀粉量是11%。这个数字就表明榴莲可以更好地去补充体力，并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质，有利于身体骨骼的发育和身体健康。榴莲特别适合孕妇和老年人食用，对于年轻人来说起到促进发育的作用。

 

2、增强免疫力

 

榴莲其实是可以增强免疫力的，榴莲当中含有很多种氨基酸，其中有一种氨基酸叫谷氨酸，这种物质对于人体所需的蛋白质还有糖转化有着非常重要的作用。谷氨酸可以促进新陈代谢，从根本上提高了身体的素质。

 

3、治疗便秘

 

榴莲是有很好的疏通肠道治疗便秘的作用，榴莲当中含有非常丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，把肠道当中一些堆积的物质吸附出来，可以让肠道变得更干净，对于便秘也起到很好的治疗效果。

 

是需要注意的是，吃完榴莲以后一定要及时喝水，不然纤维素没有办法被人体完全的吸收，但是喝水也不能太多，会对肠胃产生一定的刺激，出现不良的影响。

 

4、预防高血压

 

很多人都患上了高血压，而吃榴莲就能够预防这种情况，能够起到调节血压的作用。因为榴莲当中含有钙、钾元素，这些元素能够帮助蛋白质水解，达到治疗高血压的效果。

 

 

榴莲的禁忌：

 

1、吃榴莲后别喝酒

 

关于吃榴莲不能喝酒的传言很多，主要是说榴莲中含有多种含硫化合物，这也是榴莲气味的主要来源。这些含硫化合物会降低人体中代谢酒精的乙醛脱氢酶的活性，从而使得进入人体的酒精无法被代谢排出体外，人就更容易喝醉。如果同时摄入这两种食物的量都比较大，很容易发生酒精中毒，可能危及生命，少量吃榴莲和饮酒则不会发生这种情况。不过，最好还是别将榴莲和酒一起吃，因为榴莲性热，而酒是刺激性食物，二者同食可能引起上火。

 

2、榴莲不能和温热食物一起吃

 

榴莲本就是热性食物，如果再与狗肉、羊肉、桂圆、红枣等温热食物一起吃，极易出现上火发炎或因上火而引起其他疾病。

 

3、榴莲一次别吃太多

 

榴莲中的糖类、膳食纤维含量很高，且为热性食物，吃太多不但可能出现流鼻血、长痘等上火症状，还会引起消化不良、便秘等。

 

4、糖尿病人别吃榴莲

 

榴莲热量和含糖量都极高，每100g榴莲含碳水化合物28.3g、热量147大卡，水果中的糖分很容易转化成葡萄糖被人体吸收，所以糖尿病人不能吃榴莲。

 

 

5、皮肤病患者不宜吃榴莲

 

榴莲性热，燥性较大，而皮肤病患者很忌血燥，温补的食品会让皮肤病患者病情加重，所以不能吃。

 

6、热性病患者

 

感冒发热、喉咙疼痛等热性病人群吃榴莲不利于病情恢复。

 

7、肾功能不全的人不宜吃榴莲

 

榴莲的含钾量较高，每100g榴莲含钾420毫克，对健康人来说不会造成肾脏的负担，但如果肾功能不全的话，则可能引起血钾偏高的现象，因此，肾功能不全的人不宜吃榴莲。

 

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