很多女孩子在减肥期间都会减少水果的摄入，担心水果的糖分太高，但其实水果吃对了方法也是有刮油功效的，可以让你越吃越瘦越吃越美哦~之前有朋友在问百香果柠檬蜂蜜水减肥可以喝吗，一起来了解一下吧！

百香果柠檬蜂蜜水减肥可以喝吗

适量饮用不会胖。

减肥人士可以需要控制一下蜂蜜的量，将蜂蜜进行稀释后再食用，热量就没有那么高了。

喝百香果蜂蜜柠檬水对减肥有什么好处

对于因为减肥而造成便秘的小伙伴比较友好，百香果蜂蜜柠檬水具有润肠作用，对胃胀、便秘的效果都很好；

百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，起到一定的减肥作用；

百香果富含维生素C，可以使皮肤变得更加白皙。还含有一定的抗氧化物质，可以清除体内多余的自由基，帮助肌肤抵抗衰老。

所以又能让人瘦又能让人白的百香果柠檬蜂蜜水谁不爱呢~

>>百香果柠檬蜂蜜可以保存多久>>

百香果蜂蜜柠檬水白天喝会变黑吗

不会。

百香果蜂蜜柠檬水有一定的美白，排毒瘦身功效，虽然柠檬和百香果中含有大量的维生素C会感光，但白天晚上都可以喝。

变黑和百香果蜂蜜柠檬水没多大关系，平时多做好白天的防晒措施比较重要。

例假期间可以喝百香果蜂蜜柠檬水吗

经期是可以适当喝蜂蜜柠檬水的✅柠檬中含丰富维c和大量微量元素，而蜂蜜水中则含有丰富矿物质元素，经期喝能让身体更好的吸收这些营养，促进身体新陈代谢。

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