女性每个月都要经历一段身体不适的时间，经期的女性是比较脆弱的，在经期，女性会比平时更加容易感冒，而且很多东西都不能吃，尤其是凉性的东西，现在马上快到李子大量上市的时候了，那么李子在经期可以吃吗？接下来我们就一起了解一下吧。

李子在经期可以吃吗

在月经期间的时候是不可以吃李子的，在这个阶段时女性身体里面的激素是处在了一个紊乱的状态，身体里面的脏器功能都会下降，而李子虽然有着很高的营养价值，但是却是一种寒凉性的食物，在月经期间的时候，吃李子的话容易引起脾胃虚寒的情况，对于身体的消化功能会有着很大的影响，所以就会造成消化不良的症状，在月经期间的时候要避免食用一些过热过寒的食物，而李子是属于寒性的食物，在这个时候吃李子的话，对于子宫里面的寒气会有所增加，轻微的话可以引起宫寒痛经，严重的话就会导致经血量大量减少，甚至是闭经，所以说在月经期间的时候是不可以吃李子的。

李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，用李树花擦面，可以祛除面部的粉刺，李子酒就有“驻色酒”之称，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。

李子属于寒凉性，在经期时食用会明显的增加子宫内的寒气，轻者引起宫寒痛经，严重者甚至直接导致经血量大量减少或者直接闭经。所以在经期时尽量不要吃李子这种寒凉性的水果。一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

李子的营养价值是什么

去骨节间劳热，肝有病的人宜于食用。晒干后吃，去痼热，调中。不能经常吃，否则会使人发热。喝水前吃李子会使人发痰疟。不能与麻雀肉同时吃。合蜜吃，会损五脏。在水中不下沉的李子有毒，食用害人，不能吃。摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。

促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。李子具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦、心悸气短、 便秘、闭经、淤血肿痛等症状的人多食。