2021-12-30 4673人阅读健康人群可以天天饮用豆浆，但需要适量。

每天适量饮用对身体有一定的好处，一般每天可以饮用250-500mL，具体摄入量需要结合每个人的情况决定。

但部分特殊人群则不应天天饮用豆浆，否则可能会对机体造成不良影响。

豆浆是由豆类制作而成，属于营养物质比较丰富的食物，其中含有大量的蛋白质、矿物质及微量元素、维生素、膳食纤维，还含有磷脂、植物固醇等，均是人体所必需的营养物质，健康人群适量饮用对机体存在好处。

但如果本身胃肠功能较弱，或存在腹泻症状，则不适合天天饮用豆浆。

因为豆浆中的膳食纤维比较丰富，可能会加重腹泻症状。

如果是糖尿病患者，在血糖控制良好的情况下，可以每天少量饮用。

但血糖控制不佳时，则不建议大量饮用，否则易导致病情加重。

肾病患者也应减少饮用量，在急性期应停止饮用，因为豆浆的主要成分是植物蛋白，会增加肾脏负担。

因此在饮用豆浆期间，需要明确个人的体质及健康状况，根据具体情况决定是否可以每天饮用以及饮用量。