刘春军副主任医师 中国医学科学院整形外科医院整形外科 2020-04-02 可以，早晚刷牙的时候，在牙膏或者牙刷上放一点粗盐，就是平时吃的食盐，即氯化钠，有很强的钠离子和氯离子的美白效果，不建议天天这样，一周两到三次就可以了，但是不要用牙刷刷而是用布沾点在牙齿上擦，这样对牙龈的伤害就最小了。

但用盐刷牙美白并不是每个人都适合，某些系统疾病的患者也不适合，如高血压患者就不适合，如果用盐刷牙齿美白不利于控制病情。